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复合弓射箭简易入门

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发表于 2008-3-5 15:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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(本人原创,谢绝转载)
    目前国内指导大家学习复合弓射箭的教材、文章多数都走两个极端。
     一个极端是过于专业,以至于初学者如读天书,看得头晕脑涨,也不得要领,我分析原因主要是:传达信息含量过多,短时间难于消化,且脉络不清晰,仅适合有一定基础的射手,但不适合初学者把握重点;
    另一个极端是言之不详,没有系统,东一榔头西一棒锤,满篇散打,更甚者谬误百出,误人不浅。
    针对这一情况,我尝试写一篇主要针对初学复合弓者的文章,要点在于“简易”和“入门”,希望能通过这篇文章,使初学者在短时间内掌握复合弓射箭的主要要领,缩短摸索期。
    既然是简易入门,那么也就只能说一说最主要的东西,细节问题不展开叙述。大家可以自行补充或研究。
    下面按射箭动作顺序开始:(注:示例图片采用反曲弓图片,以供参考)

    站位:采用平行站位,身躯挺直,两脚开立,两脚间距同肩宽,脚尖略外展,两脚尖连线指向箭靶。(射箭还有开放式站位、隐蔽式站位,这里就不多说了)。
clip_image002.jpg
    审靶:头部自然转向箭靶(注意:转头要自然,上身躯干不要和头部一同转动)。

    握弓:也就是持弓手如何握住弓把,正确的方式是:先将手掌的大鱼际和弓握把正面接触后(大鱼际位置如下图),手指再握住弓把(虽然简单,但这决定了你推弓动作的正确性)。
clip_image008.jpg
clip_image010.jpg
    搭箭:把箭尾插在弓弦D绳扣内,紧挨在定位铜扣的下方,应保证箭尾可靠卡弦,即弓弦进入箭尾开口底部。然后把箭杆搭在箭台上,同时注意箭羽的方向:采用八字固定箭台,主羽向下;采用毛刷箭台,主羽向上;采用起落箭台,一般主羽向上、向下均可,但对于箭羽通过空间有限的起落箭台,需要根据具体情况决定主羽方向,以确保箭羽的通过性。

    扣撒放器:用撒放器的钳口、或者弯钩可靠地夹住/钩住弓弦D型绳扣,略带拉力,保证不松脱。

    举弓/开弓:两臂同时向箭靶方向斜向上把弓举起(举弓分为高举、平举,初学者采用高举较好,这样有助于顺利开弓,所以此处以高举弓为例)。前臂撑住,拉弓臂在后背肌肉的带动下后拉,后拉过程中,注意拉弓臂的前臂尽可能贴近身体躯干,这样有利于后半程开弓力量由肩臂肌肉向背部肌肉的转移。(注意:开弓过程中要防止手指触碰撒放器扳机,以防止误发)。

    靠弦:开弓后,两臂开弓同时回落,直到箭大概指向靶面方向,呈待发状态。在弓回落过程中,注意首先是双肩下沉,然后持弓臂略弯曲、放松,最后是持弓手手指自然放松(不要握住弓把)。拉弓手靠在同侧耳垂部位,同时把弓弦靠在脸部固定位置(理想状况是:弓弦压在鼻尖/右侧鼻翼,并通过同侧嘴角,如不能同时满足两项要求的话,则至少要满足一项)。
    注意靠弦后,拉弓臂肘尖应和推弓点、撒放器和手接触受力点大致在同一直线上。
PIC94.jpg
brownellinwood.jpg
IMG_9011.jpg
   瞄准:靠弦后,持弓手持续用力撑住弓把(注意:是“撑”,既不是“握”也不是“推”),拉弓手臂在后背肌肉的带动下,持续用力,拉弓手的食指前第一关节轻轻搭在扳机上(如果是手握式撒放器则是拇指肚轻轻搭在扳机上,并略加压力。背加力撒放器的方法这里暂不多说),同时,视线通过弓弦窗口、瞄具,把准星定在目标点偏上方一点的位置,稳住呼吸,徐徐把弓降下,使准星和目标点重合,在此过程中,注意力不要过于集中在目标上,而是要集中在瞄具瞄点上,这就是所谓的“星实靶虚”。

    发射:在动作稳定、呼吸稳定的前提下,在准星由不稳定状态变为稳定状态,且和目标点重合的时候,勾动扳机发射。注意:此过程中拉弓手一侧的后背肌肉要持续用力,食指也要缓慢预压扳机,要避免松发和猛压扳机。

    动作暂留:发射后,两手不要急于回收,而是要保持发射时的状态片刻才收回,这样可以避免养成发射时有多余动作干扰发射的坏习惯。
clip_image030.jpg


     以上就是复合弓使用的简易入门,希望能够对初学者有所帮助。限于本人水平,难免有错误之处,还往各位高手批评指正。

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发表于 2008-3-5 15:57 | 显示全部楼层
顶小屋,辛苦了~~~~!
开弓动作能有个分步图解就好了。

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发表于 2008-3-5 19:38 | 显示全部楼层
谢谢谢谢!很不错的入门教程,对于我们初学者真得很有用!!!顶你!!!

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发表于 2008-3-5 21:47 | 显示全部楼层
走召弓虽白勺贝占口阿!!!丁页!!!

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发表于 2008-3-5 22:39 | 显示全部楼层
通俗易懂,好帖子

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发表于 2008-3-6 09:31 | 显示全部楼层
图文并茂, 学习了

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发表于 2008-3-6 09:54 | 显示全部楼层
学习。。。。。。。。

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发表于 2008-3-6 10:37 | 显示全部楼层
好贴。

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发表于 2008-3-8 14:54 | 显示全部楼层
很好,十分感谢

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发表于 2008-3-8 20:31 | 显示全部楼层
小屋的指导教材写的真不错,
请教。摄放过程中,右手会惯性向后。引起箭偏左的问题。

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 楼主| 发表于 2008-3-8 21:49 | 显示全部楼层

后手引起箭偏左,主要是因为后背持续用力时带着后手肘尖太向后了。如果后手肘尖向前一点,就可以有效避免箭偏左。
正常情况下,箭台搭箭点、撒放器与手臂接触的手受力点、后手肘尖三点在俯视方向应成一条直线。如下图。
有兴趣的朋友可以做一个试验,自己开弓后,让别人一手扶住你的后肩,一手扳着你的后肘尖向图示的上方,你会发现箭会明显偏右;如果向图示下方扳的话,箭会明显偏左。这个实验非常有用,对射手理解后手的用力、位置很有帮助。
clip_image024-1.jpg

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发表于 2008-3-10 21:50 | 显示全部楼层
好铁,顶好铁,顶好铁,顶好铁,顶好铁,顶好铁,顶

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发表于 2008-3-10 22:24 | 显示全部楼层
很好。。。很强大

第一张图,那老哥撒放器的扳机在哪里?

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发表于 2008-3-11 00:27 | 显示全部楼层
那是背加力放箭器。

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发表于 2008-3-11 03:18 | 显示全部楼层
好文。。。。。努力学习,纠正错误习惯很重要

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发表于 2008-3-22 22:23 | 显示全部楼层
原帖由 民兵 于 2008-3-11 00:27 发表
那是背加力放箭器。



强烈要求,上这种放箭器的图片。

顶顶顶

仔细读。再射1W箭。。。

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发表于 2008-5-4 20:46 | 显示全部楼层
谢了,小屋兄辛苦了!

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发表于 2008-5-4 21:58 | 显示全部楼层
新手是用不了这种放箭器的,高手可以。

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发表于 2008-6-25 19:59 | 显示全部楼层
顶  学习了!  谢了,小屋兄辛苦了!

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发表于 2008-9-11 17:48 | 显示全部楼层
顶。学习。

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发表于 2008-9-11 18:44 | 显示全部楼层
认真学习入门知识,争取早日跨入弓门

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发表于 2008-10-2 20:44 | 显示全部楼层
简明有效,多谢小屋指点了!对一个新手来说太有帮助了!

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发表于 2008-10-17 01:38 | 显示全部楼层
谢谢

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发表于 2008-10-29 10:38 | 显示全部楼层
学习了,谢谢小屋,受益匪浅.建议小屋整理论坛上的精华内容,出门书.内销给会员.

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发表于 2008-10-29 10:53 | 显示全部楼层
谢谢小屋,像我们这样的新手,正需要这些。

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发表于 2008-10-29 11:02 | 显示全部楼层
好贴了。。。。
新人学习了!!!!!

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发表于 2008-10-29 19:25 | 显示全部楼层
小屋应该做一个视频的教学片放上来,这样新手就方便了。

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发表于 2008-11-3 14:24 | 显示全部楼层
原帖由 ster 于 2008-3-10 22:24 发表
很好。。。很强大

第一张图,那老哥撒放器的扳机在哪里?

这里有个背加力撒放图解:http://www.archerysalon.com/redi ... o=lastpost#lastpost

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发表于 2008-11-22 12:33 | 显示全部楼层
新来的好好学习

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发表于 2008-12-1 17:36 | 显示全部楼层
拜读了了了了了了了了了了了了
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